畫圖怎么不得頸椎病

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      樓主不到三十，天天在辦公室畫圖，感覺脖子要廢了，不斷調(diào)整電腦的高度以及休息的次數(shù)，但是工作繁忙，畫圖不止，頸椎一天不如一天，以前小時(shí)候總是嘲笑老爸天天在那邊牽引，就和上吊一樣，沒想到自己離這一天也不遠(yuǎn)了。想問問各位社友，如何保證畫一天圖還不得頸椎病，謝謝大家！
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無敵老大

配個(gè)全息的顯示器 試試

魍者歸來

升降式桌面工作臺(tái)，淘寶有賣的

oceantomas

顯示器下邊放三本MISUMI ， 我這樣感覺好多了

duduxiaozi32

已得頸椎病，我暫時(shí)也沒啥辦法，有時(shí)候畫圖一畫就是一天動(dòng)都不動(dòng)的。回家基本不看電腦和手機(jī)，脖子疼的厲害就去醫(yī)院開點(diǎn)藥，醫(yī)院也沒啥辦法，就是說多運(yùn)動(dòng)不要老坐著。

白.

按摩

wanghy

我第一次頸椎疼（脖子疼）出現(xiàn)在33歲，你不到30歲就出現(xiàn)了，有點(diǎn)早。我學(xué)機(jī)械的，也是學(xué)中醫(yī)的（業(yè)余愛好）。首先說人體的很多病的出現(xiàn)都和年齡有關(guān)。也就是說到了什么年齡段，相應(yīng)的病就出現(xiàn)了，也可以概括為老化。中醫(yī)講“肝主筋，腎主骨”，頸椎病的出現(xiàn)，和腎有關(guān)。個(gè)人體會(huì)，頸椎病和頸椎供血不足，受風(fēng)寒濕痹等都有關(guān)。治法：貴州心意藥業(yè)的頸椎骨質(zhì)增生貼效果不錯(cuò)，但是貼上皮膚不舒服。其次，按摩，牽引也有效果。西醫(yī)沒有辦法。土辦法就是撿黃豆：每天把2斤黃豆灑在地上，一粒一粒地?fù)炱饋恚�蹲累了就趴在地上，趴累了就�?cè)臥在地上，最好是頭向下站著撿，一周后就不疼了。信不信由你，個(gè)人親身體會(huì)！

白無無

wanghy 發(fā)表于 2019-8-14 14:28
5 P( }' l+ q2 J3 z; N# m1 t0 q& K我第一次頸椎疼（脖子疼）出現(xiàn)在33歲，你不到30歲就出現(xiàn)了，有點(diǎn)早。我學(xué)機(jī)械的，也是學(xué)中醫(yī)的（業(yè)余愛好） ...

0 w  z( a! I7 ?( R有點(diǎn)厲害了

曉昀

設(shè)置屏幕提醒，干一個(gè)小時(shí)活，屏幕黑屏，強(qiáng)制你站起來活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)視力也好。不過，全情投入工作中，可能4個(gè)小時(shí)坐著都不會(huì)挪動(dòng)，甚至也會(huì)忘了喝水。

桌前一盆花

身體是革命的本錢。沒有這個(gè)意識(shí)，你就別在這里發(fā)問了。工作兩個(gè)小時(shí)就去衛(wèi)生間溜達(dá)一下。平時(shí)提高自己的工作效率。顯示器墊高一點(diǎn)。